Penjelasan:

1. Membuat pikiran rileks

Alunan musik dan nada dari lagu-lagu yang kita dengar membantu kita lebih tenang. Hal ini membuat banyak orang yang memanfaatkan musik sebagai metode terapi. Selain itu, musik juga dapat mengurangi despresi atau tingkat stres seseorang , lho.

2. Membangkitkan mood

Ketika mendengarkan musik yang kita sukai, maka otomatis akan membuat mood meningkat. Alunan lagu yang dikeluarkan musik akan mengalihkan energi kamu dari yang negatif menjadi positif. Selain itu genre musik yang kita perdengarkan juga membantu kita untuk membuat suasan hati lebih ceria.

3. Mengobati gangguan neurologis

Dokter saraf dari Indian Medical Association, Dr. JS Kathpal mengatakan jika musik sangat berperan membantu kondisi neurologis seperti insomnia, depresi hingga cemas. Selain itu, musik juga dapat membantu meningkatkan konektivitas otak serta melepaskan endorfin (hormon bahagia) pada otak. Oleh sebab itu mendengarkan musik akan menjaga tekanan darah tetap normal.

4. Menurunkan nafsu makan

Mendengarkan musik juga sangat efektif bagi kamu yang ingin diet, lho. Karena suasana rileks yang tercipta dari musik melow membuat kamu makan lebih lambat, sehingga hal ini akan membuat kamu lebih cepat kenyang.

5. Membantu tidur lebih nyenyak