Penjelasan:

Saat berenang posisi ketika lengan menarik dan mendorong di dalam air disebut dengan istilah In-sweep dan Up-sweep.

Pembahasan

Gaya kupu-kupu (butterfly stroke)/gaya lumba-lumba adalah salah satu dari gaya renang yang diperlombakan dalam olimpiade dan lomba-lomba. Perenang gaya kupu-kupu pertama kali ikut dalam lomba renang pada tahun 1933. Kecepatan renang gaya kupu-kupu didapat dari ayunan kedua belah tangan secara bersamaan, dikombinasi dengan dorongan kaki bersamaan.

Teknik gerakan lengan pada berenang gaya kupu-kupu, yaitu :

Catch/menangkap, yaitu gerakan lengan keluar yang dilanjutkan dnegan melakukan gerakan seperti menangkap.

Down Sweep/meraih, yaitu gerakan pergelangan tangan dan siku yang sudah agak ditekuk ke arah bawah dan dikeluarkan dari air lalu lanjut meraih air.

In-sweep/menarik, yaitu gerakan menarik tangan ke dalam dan ke belakang di bawah kepala yang berada dekat tubuh.

Up-sweep/mendorong, yaitu mendorong bagian lengan ke arah belakang dan kemudian dilanjutkan dengan mengeluarkannya lagi dari air.

Recovery/pemulihan, yaitu gerakan mengangkat siku hingga ke atas permukaan air dan dilanjutkan dengan gerakan memutar sendi bahun sebagai pemindah lengan ke arah depan.

Pelajari lebih lanjut

Materi tentang macam-macam gaya renang : yomemimo.com/tugas/691370

Materi tentang posisi tubuh renang gaya bebas : yomemimo.com/tugas/5301563

Detil Jawaban

Kelas : IV (SD)

Mapel : Penjaskes

Bab : Renang