Saat mandi sebaiknya kita menggunakan air bersih, dan pada pria sebaiknya menggunakan air bersih dan dingin. Disarankan untuk tidak menggunakan air panas berlebihan karena suhu yang panas dapat mempengaruhi Spermatogenesis sehingga produksi sperma jadi berkurang.

Adapun kebiasaan yang harus dilakukan setelah mandi adalah mengeringkan organ reproduksi bagian luar agar tidak lembab, karena tempat yang lembab merupakan tempat yang disukai jamur, bakteri dan virus.

PEMBAHASAN

Kesehatan sistem reproduksi berhubungan dengan fungsi dan proses yang terjadi dalam sistem reproduksi. Setiap pribadi, baik pria maupun wanita perlu menjaga kesehatan sistem reproduksinya. Berikut beberapa hal yang dapat dijadikan sebagai kebiasaan baik dalam menjaga sistem reproduksi :

• Menjaga sistem reproduksi pada wanita

Upaya menjaga kesehatan organ reproduksi wanita yaitu dengan menjaga kesehatan vagina. Jika infeksi vagina tidak segera diatasi dapat menyebar luas ke organ reproduksi lainnya. Adapun cara menjaga kesehatan vagina antara lain :

1. Menjaga alat kelamin luar agar selalu kering, misalnya di lap menggunakan tissue setelah terkena air.
2. Menggunakan celana dalam dari bahan yang menyerap keringat dan tidak terlalu ketat.
3. Membersihkan alat kelamin bagian luar jika setelah buang air. Sebaiknya membersihkan nya dari arah depan ke belakang.
4. Menghentikan kebiasaan menahan buang air kecil karena menahan buang air kecil dapat menyebabkan urine menetes sehingga membasahi celana dalam.
5. Mengurangi mengkonsumsi obat - obatan anti septik terutama di pertengahan siklus menstruasi.
6. Tidak memberi bedak pada daerah vagina karena dapat menimbulkan resiko penyakit kanker.
7. Segera ke dokter jika ada keluhan mengenai siklus menstruasi ataupun keluhan yang lainnya.

• Menjaga sistem reproduksi pada Pria

1. Mengurangi kebiasaan mandi air panas.
2. Melakukan pemeriksaan organ reproduksi secara rutin.
3. Melindungi testis selama beraktivitas seperti tidak menggunakan celana yang terlalu ketat.
4. Tidak mengkonsumsi alkohol dan rokok.. Menerapkan pola hidup sehat seperti mengkonsumsi makanan bergizi, cukup Berolahraga, dan menciptakan suasana yang tenang.

Semoga Membantu :D

.