Kebiasaan rutin berolahraga satu pencegahan terhadap osteoporosis dapat dilakukan sejak anak-anak dan remaja 2 kita harus aktif melakukan berbagai aktivitas sehari-hari agar tulang kita padat 3 bikin aktif kita bergerak dan berolahraga kepada dan kepadatan dan kekuatan tulang akan meningkat 4 Oleh karena itu berolahraga secara rutin sejak kanak-kanak dan remaja dapat mencegah osteoporosis anak-anak dan remaja harus dibiasakan berolahraga mulai dari sekarang dengan rajin berolahraga pertumbuhan tulang menjadi kuat di masa depan karena saat usia mereka menginjak 30 tahun kepadatan tulang akan mencapai puncak dalam pertumbuhannya.1.pokok pikiran paragraf pertama adalah

a cara hidup sehat bagi anak- anak dan remaja

b manfaat olahraga bagi anak- anak dan remaja

c ajuran berolahraga dan aktif sejak dini

d pencegahan osteoporosis sejak masa kanak-kanak dan remaja​