Berikut ini adalah pertanyaan dari reyzaldyoctavaldy pada mata pelajaran SBMPTN untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama
1.sebutkan langkah2 dalam melakukan otot lengan?2.sebutkan langkah2 dalam melakukan lompat jauh?
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
LANGKAH-LANGKAH MELAKUKAN OTOT LENGAN :
- Berdirilahh dengan kedua kaki terbuka selebar bahu sambil memegang botol berisi air atau dumbel di kedua sisi tubuh.
- Secara perlahan, tekuk kedua lengan ke atas hingga posisi botol setinggi bahu. Tahan beberapa detik, kemudian turunkan kembali. Ulangi 5 kali dan lakukan sebanyak 3 set.
LANGKAH-LANGKAH MELAKUKAN LOMPAT JAUH :
- Tahap awalan. Meskipun sama-sama gerakan melompat, namun tahap awalan yang dilakukan pada olahraga lompat jauh memiliki perbedaan dengan lompat tinggi.
- Tahap tolakan.
- Tahap melayang gaya jongkok.
- Tahap melayang gaya berjalan di udara.
- Tahap melayang gaya menggantung.
- Tahap pendaratan.
Semoga membantu ^_^
Maaf kalo salah ya....
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh winner100 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Tue, 11 May 21