Jawaban:

Penyesuaian diri merupakan suatu proses yang mengacu ke arah hubungan yang

harmonis antara tuntutan internal dari motivasi dan tuntutan eksternal dari realitas.

Penyesuaian dapat diartikan atau dideskripsikan sebagai berikut:

1. Penyesuaian berarti adaptasi; dapat mempertahankan ekssistensinya, atau bisa survive

dan memperoleh kesejahteraan jasmani dan rohani, dan dapat mengadakan relasi yang

memuaskan dengan tuntutan sosial.

2. Penyesuaian dapat juga diartikan sebagai koformitas, yang berarti menyesuaikan sesuatu

dengan standar atau prinsip dan lain-lain.2

Dengan memaknai penyesuaian diri sebagai usaha konformitas, menyiratkan bahwa

individu seakan-akan mendapat tekanan kuat untuk harus selalu mampu menghindarkan

diri dari penyimpangan perilaku, baik secara moral, sosial, maupun emosional. Sudut

pandang berikutnya adalah penyesuaian diri dimaknai sebagai usaha penguasaan (mastery),

yaitu kemampuan untuk merencanakan dan mengorganisasikan respon dalam cara-cara

tertentu sehingga konflik-konflik, kesulitan, dan frustrasi tidak terjadi.

Penyesuaian diri adalah kemampuan seseorang untuk hidup dan bergaul secara

wajar terhadap lingkungannya, sehingga seseorang merasa puas terhadap dirinya dan

terhadap lingkungan.3

Dari pengertian ini dapat ditarik suatu maksud bahwa penyesuaian

diri adalah suatu kemampuan untuk membuat hubungan yang serasi dan memuaskan antara

individu dan lingkungannya. Individu diharapkan mampu melakukan penyesuaian diri

dengan kehidupan sosial dan mampu memenuhi ekspetasi sosial setaraf dengan usianya.

Dalam upaya pencapaian harmonisasi hubungan antara tuntutan diri dan lingkungan

ini akan muncul konflik, tekanan dan frustasi, dan inidvidu didorong untuk meneliti

kemungkinan perilaku yang berbeda guna membebaskan diri dari ketegangan yang

dialaminya.