Jawaban:

1.Sayuran adalah bahan makanan yang berasal dari bagian tumbuhan seperti daun, batang, dan bunga (Sediaoetomo, 2004 dalam Farida..2010).Wortel tergolong sebagai sayuran sedangkan tomat tergolong sebagai buah.

2.~Menjaga kesehatan mata. Ini merupakan salah satu manfaat ~wortel yang paling terkenal.

~Mengurangi risiko kanker.

~Menjaga kadar gula darah tetap normal.

3.Cah kangkung bawang putih.

Bahan²:

- 1 ikat sayur kangkung (siangi, cuci bersih dengan air garam)

- 2 siung bawang merah (iris tipis)

- garam (secukupnya)

- Minyak (secukupnya)

- 5 siung bawang putih (iris tipis)

- 5 buah cabai rawit (iris serong)

- Gula (secukupnya)

- Kaldu ayam bubuk (secukupnya)

4.~Pisau dapur

~ Gas LPG(buat memasaknya)

~Kompor

~Alat pengupas

~Panci pemanggang

~Blender.

5.TUMIS KANGKUNG:

1.Panaskan minyak di dalam wajan di atas api sedang. Tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum.

2.Masukkan Royco Kaldu Ayam, minyak wijen, dan cabai merah, aduk rata.

3.Masukkan kangkung, aduk rata hingga semua bahan tercampur rata. Angkat.

4.Sajikan segera ditemani nasi putih.

JUS WORTEL:Kupas wortel untuk menghindari endapan kotoran dalam jus, lalu cuci dan iris tipis.

1.Masukkan irisan wortel, gula/madu, air, dan es balok ke dalam blender.

2.Campur hingga halus.

3.Saring campuran dengan menggunakan saringan, lalu jus wortel siap dinikmati.

Penjelasan:

Semoga membantu:)