Jawaban:

3.

1.Berdiri menghadap matras

2.Tempelkan dagu pada dada

3.Bungkukkan badan hingga mencium lutut dan tempelkan tangan pada matras dan kaki lurus

4.Jatuhkan tengkuk terlebih dahulu

5.Punggung hingga pantat

6.Letakkan kaki diatas kepala

7.Bantu dengan dorongan tangan yang berada di samping telinga

4.

Senam irama gerak ritmik adalah senam dengan gerakan yang mengikuti irama yang berupa tepukan tangan, ketukan, nyanyian musik dan lain sebagainya.

5.

1. Keluwesan (Fleksibilitas)

2. Kesinambungan (Kontinuitas) Gerakan

3. Ketepatan dengan Irama

Semoga Membantu:)