Mapel:Penjaskes

JAWABAN SERTA PENJELASAN:

1.•Lemparan Datar.  

  • Lemparan melambung.  

  •Lemparan menyusur ke tanah.

2. •Menangkap bola melambung.

    •Menangkap bola datar.

    •Menangkap bola menyusur ke tanah.

3. •Pukulan mendatar.

    •Pukulan melambung.

    •Pukulan merendah.

4. CARA MELEMPAR BOLA DALAM PERMAINAN KASTI

    Siku tangan yang memegang bola harus ditekuk dengan sudut 90 derajat. Salah satu tangan yang tidak membawa bola harus sejajar posisinya dengan bahu. Bola dilempar sejajar dari samping kepala agar lemparannya bisa sejajar dengan dada. Setelah melempar bola, langkahkan kaki kanan maju ke depan.

   CARA MENANGKAP BOLA DALAM PERMAINAN KASTI

   Posisi badan sedikit jongkok.Pandangan kearah datangnya bola merupakan gerak dasar pada permainan kasti disebut menangkap bola setinggi dada. Kaki kanan posisinya berada di depan kaki kiri. Tangan harus dalam kondisi rileks serta seluruh jari tangan diregangkan.

5.Condongkan badan ke arah pemukul.Buka kedua kaki selebar bahu.Pegang dengan tangan kanan, tarik kayu pemukul ke belakang sampai bahu.Beri tanda arah bola yang diinginkan dengan tangan kiri.Perhatikan bola dan pukullah.Gerakkan pemukul dilakukan dengan kekuatan gerakan badan dan tangan kanan.

6. 1.Melompat (untuk memukul bola)

   2.Berlari (untuk mengejar bola)

   3.Memukul (memukul bola dari lawan)

7. •Grip.

   •Backhand Grip.

   •American Grip.

8.Peganglah raket dengan tangan kiri atau kanan dan kepala raket menyamping. Pegang raket dengan cara seperti jabat tangan. Bentuk "V" tangan diletakkan pada bagian gagang raket. Tiga jari, yaitu jari tengah, jari manis dan jari kelingking menggenggam raket, sedangkan jari telunjuk agak terpisah.

9.Saat memukul kok dengan teknik lob, arahkan bola menuju wilayah permainan lawan tepatnya ke atas atau lebih tinggi dari badan lawan. Kekuatan pukulan bertumpu pada pergelangan tangan, dengan akhir ayunan raket berada di sisi kiri setelah berhasil memukul kok.

10.Sikap berdiri adalah kaki kanan di depan kaki kiri, dengan ujung kaki kanan mengarah ke sasaran yang diinginkan.Kedua kaki terbuka selebar pinggul, lutut dibengkokkan.Raket berada di depan dada.  Titik berat badan berada di antara kedua kaki.

11. 1.Service.  

    2.Push.  

    3. Chop.  

    4. Drive.  

    5.Block.

12.Bidang bet bersandar pada lekuk antara ibu  jari dan jari telunjuk.Kuku ibu jari tegak lurus dengan permukaan bet.Jari telunjuk berada dibawah permukaan bet.Untuk memperkuat pukulan forehand putar bagian  atas bet kearah anda.Untuk memperkuat pukulan backhand, putar  bagian aras bet menjauh dari anda, seperti cara berjabat tangan.

13.Menggerakan bet dari arah bawah. Kemudian, bet diayunkan naik dan serong ke atas untuk memukul bola. Jenis pukulan ini merupakan salah satu teknik yang sering digunakan untuk menyerang lawan.

14.Perhatikan bola yang datang dari arah lawan didorong dengan bet dengan posisi bet sedikit terbuka, gerakan bet ke depan dan sedikit ke bawah.Ketika melakukan pukulan push posisi tubuh harus dalam posisi berdiri dengan sempurna.Bola seharusnya mengenai bagian tengah bet.

15.Bola harus dipegang di atas permukaan meja agar lawan dan wasit melihatnya.Bola harus dipegang di telapak tangan dengan jari menggeliat, dan melemparkan vertikal setidaknya enam inci.Bola harus dipukul hanya pada saat turun.Bola harus dipukul di belakang garis akhir.

semoga membantu

maaf jika salah