Pada gerak langkah kaki menyilang dilakukan gerakan melangkahkan kaki kiri menyerong ke samping kanan. Gerakan selanjutnya disusul dengan melangkahkan kaki kanan menyerong ke samping kiri.

Pembahasan

Gerakan langkah kaki adalah unsur penting dalam senam irama. Senam irama merupakan jenis senam yang memiliki bermacam gerakan dan dilakukan seirama dengan musik yang mengiringinya. Gerakan langkah kaki pada senam irama dilakukan selaras dengan nada pengiringnya.

Unsur-unsur dalam senam irama meliputi:

• Keindahan
• Ketrampilan.
• Keluwesan.
• Kelenturan.
• Kekuatan.
• Keseimbangan.
• Ketepatan irama.

Gerakan langkah dalam senam irama merupakan berpindahnya salah satu kaki ke depan kaki yang lainnya dengan variasi. Gerakan langkah dalam senam irama dibedakan menjadi:

• Langkah biasa.
• Langkah keseimbangan.
• Langkah rapat.
• Langkah ke depan.
• Langkah tiga.
• Langkah lingkar.
• Langkah samping.
• Langkah silang.
• Langkah ganti.
• Langkah pantul.
• Langkah putar silang.

Gerakan pada langkah silang

Langkah silang disebut juga kruipas. Langkah silang dilakukan dengan posisi kaki sedikit membuka lebar. Tahapan pertama yaitu dengan gerakan melangkahkan kaki kiri menyilang atau mneyerong ke samping kanan. Kemudian diikuti melangkahkan kaki kanan menyerong ke samping kiri. Selanjutnya, gerakan kaki diulangi bergantian mengikuti irama.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang pegertian senam irama yomemimo.com/tugas/29419138
2. Materi tentang gerakan dalam senam irama yomemimo.com/tugas/7158313
3. Materi tentang cara melakukan langkah kaki silang yomemimo.com/tugas/25537450

Detail jawaban

Kelas: 8

Mapel: Penjaskes

Bab: Senam Irama dengan Alat

Kode: 8.22.7

#TingkatkanPrestasimu