Jawaban:

kelompok zat gizi yang dianjurkan menjadi dasar pola makan gizi seimbang berdasarkan kegunaannya adalah Zat Penghasil Energi, Zat Pembangun , Zat Pengatur

Pembahasan

Zat gizi bermanfaat sebagai sumber energi, Zat gizi yang termasuk dalam kelompok yang mampu menggantikan sel-sel tubuh yang rusak dan mempertahankan fungsi organ tubuh adalah protein, lemak, mineral dan vitamin.

Berdasarkan fungsinya bagi tubuh, zat gizi dalam makanan terdiri atas 3 kelompok, yaitu: Zat Penghasil Energi, Zat Pembangun , Zat Pengatur

Zat Penghasil Energi : untuk menggerakkan tubuh dan proses metabolisme di dalam tubuh. Zat gizi yang tergolong adalah karbohidrat , lemak dan protein

Zat Pembangun : sebagai pembentuk sel-sel pada jaringan tubuh manusia, menggantikan sel-sel tubuh yang rusak, juga mempertahankan fungsi organ tubuh. Zat gizi yang tergolong adalah protein, vitamin dan mineral.

Zat Pengatur: sebagai sarana pengatur agar tejadi keseimbangan dalam tubuh. Zat gizi yang berfungsi untuk mengatur proses metabolisme di dalam tubuh adalah vitamin dan mineral.