Jawaban:

daya ledak otot

Penjelasan:

Kemampuan sekelompok otot untuk melakukan gerakan secara mendadak dan eksplosif di sebut dengan daya ledak otot

pembahasan

eksplosif sendiri mengandung makna daya ledak , yang mana daya ledak ini sendiri merupakan salah satu gerakan tubuh baik itu dalam memindahkan sebagian anggota tubuh maupun seluruh anggota tubuh dan gerakan eksposif ini sendiri sangat sering di lakukan baik itu ketika kita berlari maupun melompat.

Kebugaran jasmani adalah suatu kegiatan yang harus di lakukan hal ini di karenakan dia sangat bermanfaat dalam membantu kita menjalankan berbagai aktifitas dalam kehidupan sehari- hari dengan baik. Orang yang tidak melakukan kebugaran jasmani biasanya dalam melakukan aktifitas sehari- hari dia sering mengalami kelelahan yang berarti.

Beberapa unsur dalam kebugaran jasmani di antaranya ialah

•Kecepatan

•Kelenturan

•Kekuatan

•Daya tahan

•Keseimbangan

•Kelincahan

•Ketepatan