Jawaban:

• Posisi awal dilakukan dengan berdiri berhadapan diatas matras.
• Posisi pelaku handstand berdiri dengan kedua kaki rapat dan kedua tangan diangkat ke atas.
• Bungkukkan badan ke depan hingga kedua telapak tangan menyentuh matras.
• Kemduan langkahkan salah satu kaki ke depan hingga pinggul dan lengan lurus.
• Angkat kaki belakang ke atas diikuti dengan mengangkat kaki satunya.
• Ketika kedua kaki berada di atas, teman yang membantu memegangi bahu atau pergelangan kedua kaki agar tubuh tidak jatuh.
• Untuk melakukan pendaratan, pelaku handstan menjatuhkan salah satu kaki secara bergantian dan perlahan. Posisi teman yang membantu memegang bagian paha pelakuk.
• Posisi akhir dilakukan dengan berdiri tegap seperti awalan.