Menempatkan ibu jari pada permukaan cakram dan keempat jari lainnya di bagian pinggir cakram merupakan teknik memegang cakram.

Pembahasan

Lempar cakram merupakan olahraga atletik yang dilakukan dengan cara melemparkan cakram sejauh mungkin dalam lingkaran yang dituju. Terdapat empat teknik dasar dalam lempar cakram, yaitu:

• Teknik memegang cakram. Dilakukan dengan menempatkan ibu jari pada permukaan cakram dan keempat jari lainnya di bagian pinggir cakram.
• Teknik membidik. Teknik bidik dilakukan dengan beberapa tahapan seperti posisi tubuh tegak, kaki dibuka selebar bahu, lutut sedikit ditekuk, cakram dipegang di depan dengan telapak tangan menghadap bawah.
• Teknik persiapan melempar. Sebelum melempar cakram lakukan putaran badan sambil mengayunkan tangan sebanyak satu setengah kali.
• Teknik melempar cakram. Saat melepaskan cakram dari genggaman, perlu dilakukan sedikit penekanan pada cakram sehingga poros bisa berputar di jari telunjuk.

Pelajari lebih lanjut

Materi tentang lempar cakram yomemimo.com/tugas/18362177, yomemimo.com/tugas/4633643

#BelajarBersamaBrainly