Jawaban:

Salah satu sikap tubuh dalam variasi gerak jalan adalah

Jawab: - Jalan cepat

            - Berjalan di tempat

            - Berjalan Langkah Tegap

Berikut manfaat jalan cepat seperti :

   Berjalan cepat bisa menaikkan fleksibilitas otot dan sendi

   Berjalan cepat mempertinggi detak jantung ke zona intensitas sedang mirip berjalan, yang dikaitkan memakai penurunan penyakit kardiovaskular yang lebih rendah pada orang yang lebih tua

   Berjalan cepat membantu mengurangi risiko tekanan darah tinggi, diabetes tipe dua, stroke, kanker eksklusif, dan lainnya

   Berjalan cepat pula bisa meningkatkan suasana hati serta mengurangi depresi dengan melepaskan hormon alami yang sehat mirip endorfin