1. Berikut ini yang merupakan bentuk senam lantai adalah .... *a.pull up
b. sit up
c. roll depan dan roll belakang
d. back up

2. Sikap badan yang benar jika kita akan melakukan gerakan guling kedepan (roll depan) adalah posisi badan ... *
a. dimiringkan
b. ditekuk
c. dibulatkan
d. diluruskan

3. jika tidak benar dalam mempraktekkan gerakan senam lantai maka akibatnya adalah .... *
a. cidera
b. lincah
c. sehat
d. bugar

4. ada 2 sikap awal untuk melakukan gerakan roll depan yaitu .... *
a. berdiri dan terlentang
b. berdiri tegak dan jongkok
a. berdiri dan tiduran
d. berdiri dan berguling

5. Sikap akhir dalam gerakan roll depan adalah ... *
a. terlentang
b. tiduran
c. jongkok dan berdiri
d. lompat

6. Ketika melakukan gerakan roll depan, bagian tubuh yang menekuk adalah ... *
a.punggung, leher, dan kepala
b. tengkuk
c. perut
d. kepala

7. Saat melakukan guling depan, maka bagian tubuh yang sangat perlu diperhatikan adalah.... *
a. leher dan kepala
b. tangan
c. kaki
d. lengan

8. Sikap yang harus di perhatikan ketika berguling kedepan yaitu ... *
a. sikap leher dan kepala
b. sikap tangan
c. sikap pinggang
d. sikap kaki

9. Alas untuk melakukan gerakan senam lantai adalah … *
a. matras
b. tikar
c. rumput
d. plastic

10. Gerakan roll yaitu gerakan … *
a. berjingkat
b. berguling
c. berlari
d. meloncat

Cepat jawab yaa kk,soalnya Mau dikumpulin...Terimakasih.