Handstand Merupakan Sikap berdiri Dengan kedua tangan.. Berarti Kedua belah telapak tangan bertindak Sebagai tumpuan.

Beberapa Gerakan Yang dilakukan Dalam handstand Yaitu Mengayunkan Kaki, Melompat, Mengangkat, Dan Mendorong.

Keseimbangan Dan kekuatan Sangat diperlukan Dalam Melakukan ( Handstand ).

Berikut Ini Teknik Dasar Dalam Melakukan Gerakan ( Handstand ) :

1. Berdiri Tegak Dengan Kaki rapat kedua tangan Lurus Disamping Badan.

2. Langkah kan Salah satu Kaki ke depan Diteruskan Membungkukkan Badan ke depan Dan Meletakkan Kedua Telapak Tangan Di matras.

3. Ayunkan Kaki ke belakang Atas dikuti Kaki Satunya Dan Rapatkan Sehingga Membentuk Garis Vertikal Antara Lengan, Badan, Dan kedua kaki lurus Ke atas.

4. Pertahankan Sikap Tersebut Beberapa Saat, Jaga keseimbangan.

5. Turunkan Kembali Kedua Kaki Ke lantai, Satu per satu Dan kembali Ke posisi Awal.

Semoga membantu◉‿◉