Jawaban: Yuni dan Rita melakukan lari berkelok-kelok (zig-zag), Yuni dan Rita berusaha menjadi yang tercepat, Aktivitas yang dilakukan oleh Yuni dan Rita merupakan latihan untuk meningkatkan (A) kelincahan.

Karena lari belak-belok dilakukan dengan berlari belak-belok / zig-zag sehingga dibutuhkan kemampuan gerakan mengubah posisi dan arah secepat mungkin untuk berbelok-belok. Makanya akan melatih kelincahan.

Sebab, kelincahan adalah kemampuan dalam mengubah posisi dan arah secara cepat, tepat dan tanpa kehilangan keseimbangan.

Latihan yang dapat digunakan untuk melatih kelincahan antara lain: lari belak-belok, lari bolak-balik dan Squat Thrust / mengubah posisi tubuh dengan cara jongkok-berdiri.

Penjelasan: semoga benar yah