Jawaban:

6. Matras adalah perlengkapan senam lantai yang utama. tujuan menggunakan matras untuk menghilangkan .....

Jawaban :

Mengurangi Risiko Cidera

7. Arman ingin melakukan gerakan sikap lilin, namun sebelum memulai arman melakukan gerakan pemanasan terlebih dahulu. tujuan Arman melakukan pemanasan adalah .....

Jawaban :

Tujuan Utama Pemanasan, Yaitu : Mencegah cedera dan Meningkatkan kinerja otot tubuh.

8. Posisi kaki yang benar ketika melakukan sikap lilin adalah .....

Jawaban :

Kaki dalam posisi lurus dan rapat diangkat ke atas.

Pembahasan :

Berikut ini adalah Langkah² Melakukan Sikap Lilin, Yaitu :

• Posisi tubuh tidur telentang dengan kaki lurus dan tangan di samping badan.
• Posisi kaki harus lurus dan rapat agar bisa melakukan sikap lilin.
• Kaki dalam posisi lurus dan rapat diangkat ke atas.
• Gunakan tangan sebagai penopang pinggang dan kaki.

9. gerak berpindah tempat disebut juga dengan gerak .....

Jawaban :

Gerak Lokomotor

Penjelasan :

Gerak lokomotor merupakan gerak dari seluruh tubuh untuk melalui ruang atau jarak tertentu.

Gerakan ini akan membuat seseorang berpindah dari satu tempat ke tempat lain.

SEMOGA MEMBANTU