Jawaban:

1. Pengertian pola makan sehat adalah kebiasaan hidup sehari-hari yang lebih banyak mengonsumsi makanan dan minuman yang bergizi seimbang sehingga bermanfaat bagi tubuh.

2. Makanan bergizi yaitu makanan yang cukup memiliki kandungan karbohidrat, lemak, protein, mineral, vitamin yang dipadukan secara seimbang sesuai dengan kebutuhan.

3. Gizi Seimbang Susunan pangan sehari-hari yang mengandung zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh, dengan memperhatikan prinsip keanekaragaman pangan, aktivitas fisik, perilaku hidup bersih dan memantau berat badan secara teratur dalam rangka mempertahankan berat badan normal ...

4. Macam zat gizi adalah karbohidrat untuk menghasilkan energi, contohnya nasi. Protein berfungsi untuk membangun tubuh, contohnya daging dan telur. Lemak berfungsi sebagai cadangan energi, contohnya santan dan mentega. Vitamin untuk membantu proses metabolisme tubuh, contohnya buah dan sayur.