Pilihlah satu jawaban yang paling benar dengan cara memberi tandasilang ( x )pada huruf A,B,C atau D


1. Kombinasi yang ada dalam permainan kejar-kejaran adalah . . .

a. Melempar dan melompat

b. Berjalan dan berlari

c. Melompat dan meloncat

d. Berpindah tempat dan menangkap


2. Supaya kombinasi gerak berjalan dan berlari beratur sebaiknya langkah kaki . . .

a. Panjang – panjang

b. Pendek- pendek

c. Panjang pendek

d. Teratur


3. Sebelum melakukan kombinasi gerakan sebaiknya melakukan pemanaan supaya . . .

a. Otot-otot menjadi lemas

b. Syarat olahraga

c. Meningkatkan ketrampilan gerak

d. Lebih semangat


4. Lari cepat dilakukan dengan cara . . .

a. Lebih lambat dari gerakan berjalan

b. Memindahkan kaki kedepan

c. Melangkahkan kaki dengan tetap menempel ditanah

d. Melangkahkan kaki dengan cepat


5. Gerak melompat pada permainan engklek atau ciplak bermanfaat untuk . . .

a. Melatih mental

b. Menambah pengalaman

c. Meningkatkan otot kaki

d. Meningkatkan pengetahuan


6. Lari jarak pendek atau lari sprint menempuh jarak . . .

a. 100 M – 400 M c. 800 m – 1500 m

b. 100 M – 500 M d. 5000 m – 10.000 m


7. Berikut ini yang termasuk dalam gerak lokomotor permainan bola kasti adalah . . .

a. Melempar c. mengayun

b. Meloncat d. menangkap


8. Lemparan melambung merupakan lemparan operan yang digunakan saat . . .

a. Jarak dengan teman dekat

b. Jarak dengan teman jauh

c. Teman meminta operan lambung

d. Teman tidak dapat melompat


9. Gabungan dari beberapa gerakan menjadi satu rangkaian geak disebut . . .

a. Gerak dasar c. gerak manipulatif

b. Kombinai gerak d. gerak lokomotor

10. Mengontrol bola bertujuan untuk . . .

a. Mudah menendang bola

b. Supaya tidak mudah direbut lawan

c. Mengatur pergerakan bola

d. Memudahkan mengumpan​