sebutkan masing-masing 3 gerakan latihan yang dapat membuat kekuatan otot

Berikut ini adalah pertanyaan dari gekputri932 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama

Sebutkan masing-masing 3 gerakan latihan yang dapat membuat kekuatan otot lengan, perut, kaki, pinggang, daya tahan tubuh, kelincahan, keseimbanganPENJASKES KELAS 10 SMA​

Jawaban dan Penjelasan

Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.

otot lengan : push up, plank dan pull up

perut : plank, sit up, crunch

kaki : lari, squad jump, skipping

pinggang: mencium lutut, senam lantai dan kayang

daya tahan tubuh : yoga, aerobic, bersepeda, renang

kelincahan : shuttle run, lari zig-zag, squad trust

keseimbangan : yoga, sikap tubuh seperti kapal terbang, handstand.

maaf kalo kurang tepat

Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh mellyrahmayani1706 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.

Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact

Last Update: Sat, 07 May 22