Jawaban:

1.Bagaimana cara menyundul bola yang benar?

Bagaimana cara menyundul bola yang benar?Posisi badan tegak, kedua kaki dibuka selebar bahu atau salah satu kaki maju dan menghadap sasaran.Kedua lutut sedikit ditekuk.Lentingkan badan ke belakang, mata memandang ke arah datangnya bola, dan dagu merapat dengan leher.

2.Teknik Passing Atas Bola Voli

Teknik Passing Atas Bola VoliBerdiri dengan sikap tubuh siap untuk meregangkan kedua kaki hingga selebar bahu.Tekuk sedikit kedua lutut, sehingga badan merendah.Saat bola datang, secepatnya tempatkan tubuh di bawah bola.Ketika bola sudah sampai ke atas badan, tekuk bagian siku atau pergelangan tangan.

3.Berikut adalah cara melakukan gerakan lay up shoot.

Berikut adalah cara melakukan gerakan lay up shoot.Gerakan awalan dilakukan dengan mendribble bola mendekati ring lawan.Ketika mendekati ring lawan, lakukan gerakan dua langkah lebar.Pada langkah terakhir, lakukan tolakan dengan sekuat tenaga.Pada saat melompat angkat lutut dari kaki yang tidak melakukan lompatan.

4.Berdiri dengan melangkahkan salah satu kaki ke arah belakang.Arah pandang fokus ke arah datangnya kok.Arah berdiri menyamping dengan lengan yang tidak memegang raket menghadap net.Gunakan kaki yang berada di belakang sebagai tumpuan berat badan.Tekuk siku pada lengan yang memegang raket.

5.Bagi pemula dalam pencak silat, ada 8 (delapan) teknik dasar yang perlu dikuasai yakni kuda-kuda, sikap pasang, arah, pola langkah, pukulan, tendangan, tangkisan, dan guntingan

Penjelasan:

SEMOGA MEMBANTU