Jawaban:

Saat melakukan gerakan lompat peti, berikut adalah beberapa unsur keselamatan yang harus diperhatikan:

-   Menguasai teknik dari gerakan lompat peti dengan baik.

-    Menggunakan peti lompat yang tidak terlalu tinggi sehingga

    memungkinkan untuk dilompati.

-    Tidak terlalu cepat dalam melakukan gerakan lari.

-    Gerakan pendaratan dilakukan dengan menggunakan kedua kaki

    dalam kondisi jongkok.

-    Memberi jarak yang cukup ketika melakukan gerakan awalan lari.

Penjelasan:

Berikut adalah cara melakukan gerakan lompat peti:

1.    Berdiri tegak dengan arah pandang menghadap ke arah peti lompat.

2.    Ambil jarak yang cukup sehingga bisa melakukan awalan lari.

3.    Lari ke arah peti dengan kecepatan sedang sambil memperkirakan

       jarak yang tepat untuk melakukan gerakan tolakan.

4.    Ketika jaraknya sudah tepat, lakukan gerakan tolakan menggunakan

      kaki sambil mengarahkan kedua lengan ke arah peti.

5.    Pegang peti menggunakan kedua lengan sebagai tumpuan dan

      layangkan kaki ke arah atas lurus.

6.    Gunakan kedua kaki untuk melakukan gerakan mendarat dengan

      menekuk kedua kaki.

note :  ~ no copy my answer ~