Jawaban:

Setiap hal dalam kehidupan tentunya ada aspek positif dan negatif. Ini tergantung dari cara orang memandang atau menilai suatu hal. Serta bagaimana orang tersebut menjalaninya.

Dalam hal olahraga pun begitu. Pasti ada aspek negatif dan positif nya. Biasa nya ketika mendengar kata olahraga kebanyakan orang selalu merujuk pada kondisi badan yang sehat, ideal, dan bugar. Itu menjadi benar ketika kita berolahraga dengan baik serta tau kebutuhan dan batasan olahraga bagi tubuh kita. Karena setiap orang memiliki porsi nya masing-masing dalam hal olahraga

Namun, nyatanya tidak selamanya olahraga yang dilakukan dapat membawa aspek positif bagi yang melakukannya. Aspek negatif bisa muncul oleh berbagai hal, seperti:

1. Olahraga dengan intensitas tinggi dan sedikit istirahat
2. Memaksakan tubuh untuk berolahraga walau kondisi tidak fit.
3. Niat berolahraga bukan untuk menjadikan tubuh sehat dan bugar.
4. Tidak berolahraga pada tempat nya.
5. Alat pendukung olahraga yang tidak memadai.

serta masih banyak lagi hal yang dapat menjadikan kegiatan olahraga berujung pada efek negatif.

Maka dari itu, penting untuk memperhatikan aspek positif negatif dari berolahraga. Jangan hanya menilai dari satu aspek saja. Karena sejatinya olahraga ada untuk menyehatkan badan. Bukan membawa penyakit bagi orang yang melakukannya atau bahkan bagi orang lain. Sekian, terima Kasih.