Jawaban:

APA ARTI RENANG GAYA

DADA?

renang gaya dada populer pada tahun 1875 oleh perenang Inggris mettew webb mettew adalah orang pertama kali yang merenangi teluk kanal

tinggal menggunakan gaya dada gerakan renang gaya katak yang sedang berenang sehingga gaya ini sering disebut dengan gaya katak

PEMBAHASAN:

BAGI PEMULA GAYA DADA

cara melakukan gerakan gaya dada sebagai berikut

1. Posisi badan beserta seluruh anggota badan rileks
2. badan harus sehorizontal mungkin
3. gerakan dimulai dengan persiapan kaki
4. tumit ditarik mendekati pinggul sekaligus membuka lutut keluar
5. dorong kedua kaki ke belakang secara serempak
6. rapatkan kembali kedua kaki seperti sikap pertama
7. lakukan pembelajaran dengan jarak 5 sampai 7 meter

• gerakan kaki renang gaya dada

CARA MELAKUKAN

1. diawali sikap berdiri pada kolam dangkal pegang papan pelampung dengan kedua tangan dengan di depan dada
2. luruskan kedua kaki ke belakang sehingga badan terapung diatas permukaan air
3. lakukan gerakan kaki renang gaya dada berulang-ulang Amati dan rasakan koordinasi gerakan yang dilakukan dan temukan pola yang paling sesuai untuk kamu

• gerakan lengan renang gaya dada

1. berdiri di pinggir kolam dangkal kedua paha mengapit papan pelampung
2. luruskan kedua lengan ke depan dan kedua kaki ke belakang hingga badan terapung diatas permukaan air
3. lakukan gerakan tangan renang gaya dada berulang-ulang Amati dan rasakan pembelajaran gerakan yang dilakukan dan temukan pola yang paling sesuai untuk kamu

• gerakan pernapasan
• gerakan koordinasi renang dada( gerakan kaki tangan dan pernapasan)

Penjelasan:

MAAF KALAU SALAH :) NO COPAS❌ BUKU✅