Rangkaian gerak senam yang terdapat pada gambar diatas terbentuk dari dua latihan senam, yaitu gerak guling belakang dan headstand.

Pembahasan:

Gerak guling belakang dan headstand merupakan salah dua dari gerakan senam lantai. Senam lantai merupakan serangkaian gerakan senam yang dilakukan di atas lantai dan bisanya hanya membutuhkan matras sebagai alasnya.

Jenis-Jenis Gerakan Senam Lantai

1. Guling depan: gerakan berguling ke depan.
2. Guling belakang: gerakan berguling ke belakang.
3. Headstand: gerakan di mana posisi berdiri dengan kepala dibawah dan ditopang kedua tangan.
4. Sikap lilin: gerakan di mana posisi seluruh tubuh diluruskan dengan kaki di atas. Tangan dan siku menjadi tumpuan untuk membantu menopang berat tubuh di pinggang.
5. Sikap kayang: gerakan di mana posisi punggung membentuk sebuah busur dengan posisi abdomen menghadap ke langit-langit, kedua tangan serta kaki menjadi tumpuan.

Pelajari lebih lanjut materi mengenai senam lantai tanpa alat pada yomemimo.com/tugas/21233587

#BelajarBersamaBrainly