Jawaban:

1. hubungan antara usia dengan aktivitas fisik sangat erat, di karenakan faktor usia mampu mempengaruhi kegiatan fisik seseorang. umumnya semakin tua usia seseorang maka kondisi mereka akan melemah dan mudah kelelahan

2. Berikut gerakan istirahat dalam renang gaya bebas:

1. Siku harus selalu lebih tinggi dari bagian lengan yang lain dan lengan harus rileks.

2. Telapak tangan tetap menghadap ke belakang, lalu jari-jari tetap mengarah ke bawah dan rileks.

3. Irama gerakan harus sama dengan irama gerakan menarik dari lengan yang lain.

4. Pada waktu menarik, lengan ditarik silang di bawah dada dengan kuat. Siku tetap, sedangkan kaki bengkok.

5. Siku tidak boleh keluar terlalu jauh dari garis vertikal bahu.