Bagai mana melakukan guling belakang pada senam lantai

Berikut ini adalah pertanyaan dari SeptiAni1055 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama

Jawaban dan Penjelasan

Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.

1. Cara Bertumpu

- Sikap awal jongkok, kedua kaki rapat, letakkan lutut ke dada.

- Tumit diangkat dan kedua tangan menumpu di depan ujung kaki kira - kira 40 cm.

2. Cara Berpindah (Berguling/putaran)

- Angkat kedua tangan ke sisi telinga dan telapak tangan menghadap ke atas.

- Kemudian beri dorongan badan ke belakang.

- Kepala menunduk dan dagu menempel ke dada.

- Badan harus menggelinding di matras, pegang tulang kering kaki dengan kedua tangan saat posisi berguling.

3. Sikap Keseimbangan

- Jaga sikap Keseimbangan hingga posisi akhir bertumpu pada dua kaki.

- Ketika berdiri tegak, posisi badan juga harus seimbang.

Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh imgirl14 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.

Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact

Last Update: Tue, 31 May 22