Untuk membangun energi tubuhdanmenjaga keseimbangan cakra pada tubuh, gerakan senam lantaiyang bisa dilakukan adalah(A) kayang.

Pembahasan

Pilihan (A) benar karena gerakan kayang adalah salah satu gerakan dalam senam lantai yang dilakukan dengan membentuk tubuh melengkung dengan posisi telentang dengan menggunakan kedua lengan dan kaki sebagai tumpuan tubuh. Gerakan kayang sendiri memiliki manfaat yang luar biasa bagi tubuh karena bisa meningkatkan kekuatan tubuh, melatih kesehatan mental, hingga menjaga keseimbangan cakra yang ada pada tubuh. Keseimbangan cakrayang terlatih dengan melakukan gerakan kayang adalah cakra yang ada pada bagianperut. Selain itu, gerakan kayang juga bisa meningkatkan kelenturan pada otot punggung.

Pelajari lebih lanjut

Materi tentang cara melakukan gerakan sikap kayang

yomemimo.com/tugas/491460

#BelajarBersamaBrainly