Jαwαbαn

Opsi C. Kedua Tanga

Pembαhαsαn

Merodamerupakangerakanmemutar badan dengan sikap awal menyamping dari arahgerakandengantumpuan berat badan.

Ketika berputar menggunakan kedua tangan dan kedua kaki.Gerakan ini mirip seperti handstand, tetapi menyamping.

Sikap awal gerakan meroda adalah badan berdiri tegak dengan posisi menyamping. Gerakan meroda yang benar dilakukan dengan kedua kaki dibuka sedikit lebar dan posisi tangan direntangkan ke atas membentuk huruf "V".

Teknik Dasar Gerakan Meroda

• Badan berdiri tegak dengan posisi menyamping.
• Gerakan kaki meroda atau baling-baling yang benar dapat dilakukan dengan kedua kaki dibuka sedikit lebar dengan posisi tangan direntangkan ke atas membentuk huruf 'V'.
• Arahkan pandangan fokus ke depan.
• Letakkan telapak tangan kiri di atas matras atau lantai dengan posisi kanan lurus ke atas. Ketika melakukan langkah ini, badan dijatuhkan ke samping kiri.
• Kaki kanan diayunkan ke atas dengan kaki kiri menjadi tolakan. Posisi kedua kaki terbuka dan sedikit serong.
• Letakkan kaki kanan di samping tangan kanan, sedangkan lengan kiri terangkat. Lakukan langkah ini bersamaan dengan meletakkan kaki kiri di samping kaki kanan.

—————————————————————

Detαil Jαwαbαn

• Kelas : 8
• Mapel : PJOK
• Bab : 7
• Materi : Seman Lantai
• Tentang : Gerakan Meroda
• Kode : 3.1
• Kata Kunci : Tumpuan saat melakukan gerakan meroda

# Ayo Belajar

# Tingkatkan Prestasimu