Jawaban:

1) Budaya hidup sehat adalah kebiasaan menjalankan pola hidup yang bermanfaat bagi tubuh. Beberapa pola hidup yang menjadi bagian budaya hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan bergizi, berolahraga secara teratur, beristirahat yang cukup, dan tentunya senantiasa menjaga kebersihan tubuh.

2) 1 gaya bebas

2 gaya dada

3 gaya kupu-kupu

4 gaya punggung

3) 1 gaya bebas

cara melakukan renang gaya bebas

• Posisikan badan seperti telungkup (perut dan dada menghadap ke lantai kolam renang).
• Gerakkan kaki ke atas dan ke bawah seperti mengepak.
• Di saat yang sama, gerakkan lengan kanan dan kiri secara bergantian dalam gerakan mirip kincir angin.
• Dorong tubuh ke depan dengan kecepatan sedang

2 gaya dada

cara melakukan renang gaya dada

• Cobalah mengapung dengan perut menghadap ke bawah.
• Gerakkan lengan setengah lingkaran dengan arah ke luar tubuh.
• Tekuk kaki, kemudian tendang ke belakang terus-menerus.
• Gerakan ini akan mendorong badan Anda ke atas dan ke depan.

3 gaya kupu-kupu

cara melakukan renang gaya kupu-kupu

• Posisikan badan Anda seperti telungkup.
• Lengan harus lurus, kemudian gerakkan keduanya secara bersamaan hingga melewati atas kepala.
• Kaki juga digerakkan secara terus-menerus seperti gerakan ekor lumba-lumba.

4 gaya punggung

cara melakukan renang gaya punggung

• Posisikan badan seperti telentang (perut dan dada menghadap ke langit-langit).
• Gerakkan kaki ke atas dan ke bawah seperti mengepak.
• Di saat yang sama, gerakkan lengan ke belakang dalam gerakan kincir angin

semoga membantu