Kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk menjalankan tugas/ kerja yang dibebankan

Berikut ini adalah pertanyaan dari RivanMaulinda6759 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama

Kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk menjalankan tugas/ kerja yang dibebankan kepadanya tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan sehingga ia masih mempunyai cadangan tenaga untuk menjalankan tugas berikutnya disebut ....a. kesehatan jasmani

b. kebugaran jasmani

c. kekuatan fisik

d. ketahanan fisik

Jawaban dan Penjelasan

Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.

$\huge \mathfrak \color{blue}Jawaban :$

B. Kebugaran Jasmani

$\huge \mathfrak \color{aqua}Penjelasan :$

Apa Itu Kebugaran Jasmani ?

$\:$

Kebugaran Jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan adaptasi terhadap beban fisik yang diberikan tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti. Kebugaran Jasmani dapat kita peroleh dari latihan pengembangan tubuh. Beberapa gerakan dalam latihan pengembangan tubuh yang dapat dilakukan misalnya dengan Jogging, Berjalan, Melompat, Merangkak dll.

Kebugaran Jasmani memiliki unsur-unsur sebagai berikut :

Ξ Kekuatan

Ξ Daya Tahan Otot Jantung dan Paru-paru

Ξ Kelincahan

Ξ Power

$\huge \mathfrak \color{silver}Learn \: More :$