Berikut ini adalah pertanyaan dari jaiswanto979 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama
3.apakah anda memerlukan latihan yang teratur untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru paru berikan contoh model latihannya
4.sebutkan latihan yang membuat otot lengan menjadi kuat
ini sudah aku ganti
tolong di bantu ya kakak
makasih
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Jawaban:
1. Letakkan salah satu kaki untuk menggiring bola mengarah ke luar, sementara kaki lain diletakkan di samping bola. Kemudian, dorong bola menggunakan kaki bagian dalam sembari berlari menyesuaikan kecepatan yang diinginkan serta mengikuti arah bola.
2. Teknik servis atas dalam bola voli harus dilakukan pemain dengan posisi yang kokoh. Lempar bola ke atas dan sedikit ke depan menggunakan tangan kiri, kemudian fokus pada bola. Ayunkan lengan kanan dari belakang ke atas, lalu maju untuk memukul bola menggunakan telapak tangan.
3. Ya, kita memerlukan latihan yang teratur untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru paru.
Contoh model latihan nya: Bersepeda, Berenang, Yoga, Angkat beban, Jalan kaki.
4. - Push up
- Bear crawls
- Plank prass
- Monkey arms
- Pom-pom circle
- Shoulder press
- Triceps extension
- Chair Duos
-Oblique-twist triceps push up
Penjelasan:
SEMOGA MEMBANTU DAN BERMANFAAT :)
DAN SAYA MINTA MAAF JIKA JAWABAN NYA SALAH :)
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh rizkyoktaviani40 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Fri, 13 May 22