Jawaban:

Start pendek:

Langkahkan kaki kanan di depan dan posisikan kaki kiri di belakang.

Turunkan badan dan letakkan kedua tangan berada di belakang garis start.

Bentuk huruf V dengan ibu jari dan keempat jari lainnya berdempetan. ...Luruskan kedua lengan dan fokuskan pandangan ke depan.

Star Menegah:

a. Posisi kepala dan badan tidak terlalu condong, sikap badan seperti

sikap orang berlari

b. Sudut lengan antara 100 –110

derajat

c. Pendaratan pada tumit dan menolak dengan ujung kaki

d. Ayunkan kedua lengan untuk

mengimbangi gerak kaki

e. Mengayunkan lutut kedepan tidak

setinggi pinggul

f. Pada waktu menggerakkan tungkai bawah dari belakang ke depan tidak terlalu

tinggi.

STAR PANJANG:

sikap jongkok rileks , lutut kanan menempel di tanah, kaki kiri berada di depan , kedua tangan menempel diatas garis start dengan membentuk huruf V , pandangan rileks kedepan dan konsentrasi pada aba aba berikutnya

Penjelasan:

SEMOGA MEMBANTU YA