Jawaban:

1. Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan guling depan atau forward roll.

2. Posisi awal dilakukan dengan posisi badan jongkok menghadap matras. Posisi kedua tangan ditekuk di samping badan dengan kedua telapak tangan berada di samping telinga dan menghadap matras. Tundukkan kepala ke depan hingga dagu hampir menyentuh dada. Setelah itu dilanjutkan dengan melakukan gerakan berguling ke depan.

3. Sikap akhir guling belakang pada umumnya adalah jongkok, kedua kaki rapat, dan tangan lurus sejajar ke depan sejajar bahu. Selain itu, sikap akhir guling belakang adalah saat jongkok kedua tumit diangkat dan pandangan lurus ke depan. Guling belakang adalah salah satu gerakan senam lantai tanpa alat.

4. Sikap permulaan guling lenting adalah berdiri tegak, kedua kaki rapat, dan tangan lurus ke atas. Guling lenting termasuk ke dalam gerakan senam lantai.

5. - Pendaratan dengan menggunakan kedua kaki, dalam keadaan sikap sempurna dengan posisi kedua lengan tegak lurus dengan badan, - Setelah itu kedua lengan diturunkan. - Pada saat mendarat badan jangan sampai terjatuh ke depan, tetap dengan keseimbangan yang baik yakni berdiri tegak.