Kombinasi bentuk aturan senam lantai dan senam ketangkasan

Jawaban:

- Senam lantai dan senam ketangkasan memiliki sejumlah perbedaan. Lantas apa perbedaan antara senam lantai dan senam ketangkasan?

Senam lantai dan senam ketangkasan sejatinya merupakan gerak olah tubuh yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kebugaran jasmani.

Meski begitu, ada beberapa perbedaan antara senam lantai dan senam ketangkasan.



.



1. Pengertian
pengertian senam lantai adalah kegiatan olahraga yang cara gerakan dan bentuk latihannya dilakukan di lantai sesuai dengan namanya.


Biasanya, senam lantai dilakukan menggunakan alas berupa matras. Penggunaan matras pada senam lantai bertujuan untuk mengurangi risiko terjadinya cedera.

Adapun, macam-macam gerakan pada senam lantai dapat berupa berguling, melompat, serta meloncat.

Sementara itu, pengertian senam ketangkasan menurut situs web Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan adalah gerak badan yang dilakukan dengan menggerakkan, meregangkan, serta menggeliatkan badan disertai kecepatan atau kecekatan dalam melakukan gerakan tersebut.


berupa matras. Penggunaan matras pada senam lantai bertujuan untuk mengurangi risiko terjadinya cedera.

Adapun, macam-macam gerakan pada senam lantai dapat berupa berguling, melompat, serta meloncat.

Sementara itu, pengertian senam ketangkasan menurut situs web Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan adalah gerak badan yang dilakukan dengan menggerakkan, meregangkan, serta menggeliatkan badan disertai kecepatan atau kecekatan dalam melakukan gerakan tpengertian

Penjelasan: