SOAL :

1. Jelaskan Cara Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Tetap Sehat?

Jawaban :

Dengan Cara Rutin Berolahraga, Konsumsi Makanan Sehat, dan Tidur Yang Cukup

2. Tuliskan Olahraga Yg Termasuk Ke dalam Cabang Olahraga Atletik?

Jawaban :

Berikut ini adalah 4 Jenis Cabang Dari atletik, Yaitu :

• Lari.
• Jalan.
• Lempar.
• Lompat.

Cabang Lari :

• Lari Gawang / Halang Rintangan
• Lari Jarak Menengah
• Lari Jarak Pendek
• Lari Jarak Jauh
• Lari Estafet
• Lari Sprint

Cabang Jalan :

• Jalan Cepat

Cabang Lempar :

• Lempar Lembing
• Lempar Cakram
• Lempar Martil
• Tolak Peluru

Cabang Lompat :

• Lompat Jangkit (Triple Jump)
• Lompat Tinggi
• Lompat Galah
• Lompat Jauh

Penjelasan :

Atletik adalah sebuh bentuk dari beberapa macam bentuk gabungan olahraga yang umumnya akan dilakukan pengelompokan yang menjadi lari, lempar, lompat dan juga jalan.

3. Sebutkan Teknik Dasar Permainan Bola Basket?

Jawaban :

Berikut ini adalah Teknik Dasar Permainan Bola Basket, Yaitu :

• Passing dan Catching (Melempar dan Menangkap Bola).
• Teknik Menembak Bola (Shooting).
• Teknik Menggiring Bola (Dribbling).
• Teknik Rebound.
• Teknik Pivot.

4. Tuliskan Olahraga Yg Termasuk Ke dalam Cabang Olahraga Akuatik?

Jawaban :

Berikut ini adalah Cabang Olahraga Akuatik, Yaitu :

• Arung Jeram (Rafting).
• Renang Indah.
• Loncat Indah.
• Selancar.
• Dayung
• Polo Air.
• Renang.

Penjelasan :

Renang merupakan satu di antara cabang olahraga akuatik. Renang adalah upaya untuk menggerakkan (mengapungkan / mengangkat) semua bagian tubuh ke atas permukaan air.

5. Sebutkan Cara Melatih Otot kaki Dan Otot Perut?

Jawaban :

Berikut ini adalah Cara Melatih Otot Kaki, Yaitu :

• Gerakan Squat.
• Naik - Turun Tangga.
• Lompat Tali (Skipping).

Berikut ini adalah Cara Melatih Otot Perut, Yaitu :

• Crunch.
• Variasi Crunch.
• Vertical Leg Crunch.

SEMOGA MEMBANTU