Saat melakukan aktivitas senam irama maka dibutuhkan nilai kedisiplinan, yang mana hal ini bertujuan untuk menghindari kita dari Cedera dan juga memperindah Gerakan.

Pembahasan

Senam irama atau yang sering kita sebut dengan senam ritmik ialah salah satu jenis senam yang dilakukan dengan melakukan gerakan-gerakan dari anggota tubuh dengan bantuan iringan musik atau irama lagu yang dilakukan secara bersamaan.

Berikut ini beberapa macam yang dapat mengiringi senam irama, yang mana di antaranya ialah:

• Tepuk tangan
• Ketukan
• Lagu atau musik

Berikut ini beberapa Unsur- unusur pada senam irama, yang mana di antaranya ialah:

• Unsur kekuatan
• Unsur ketrampilan
• Unsur keluwesan
• Unsur keseimbangan
• Unsur ketepatan
• Unsur keindahan
• Unsur kelenturan

Berikut ini beberapa Prinsip pada olahraga senam irama, yang mana di antaranya ialah:

• Irama
• Fleksibilitas gerakan tubuh
• Kontinuitas gerakan tubuh

Berikut ini beberapa Macam langkah dalam Senam Irama, yang mana di antaranya ialah:

• Langkah Silang atau Kruispas.
• Langkah Depan atau Galoppas.
• Langkah Biasa atau Looppas.
• Langkah Rapat atau By Trekpas.
• Langkah keseimbangan atau Balanspas.
• Langkah Lingkar atau Huppelpas.
• Langkah Samping atau Zijpas.
• Langkah Putar Silang atau Draipas.
• Langkah Tiga atau Wallpas.
• Langkah Ganti atau Wisselpas.
• Langkah Pantul atau Kaatpas.

Berikut ini beberapa Jenis- jenis dari senam irama, yang mana di antaranya ialah:

• Individu atau perorangan
• Kelompok

Pelajari lebih lanjut

1. materi tentang gerak dasar dari senam irama atau ritmik yomemimo.com/tugas/27163588
2. materi tentang olahraga senam ritmik atau irama yomemimo.com/tugas/8854895
3. materi tentang olahraga senam yomemimo.com/tugas/34832973

Detail jawaban

Kelas: 9 - SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Senam Ritmik  (Irama)

Kode: -

#AyoBelajar