Jawaban:

bagian dada depan dan punggung belakang

Penjelasan:

karena jika berguling ke depan otomatis dada depan tertekan makan dari itu tiap seseorang berguling ke depan di pastikan kedua lengan tangan bertumpu depan dada untuk melindungi dada dari tekanan lantai. dan juga ketika berguling ke belakang spot yang paling di perhatikan yaitu punggung, untuk tidak membuat retakan pada tulang punggung pastikan lakukan dengan perlahan atau menaruh tikar atau semacamnya yang akan melindungi punggung jika berguling ke belakang