Keadaan seseorang untuk melakukan kegiatan sehari-hari tanpa kelelahan yang berarti disebut...a.aerobik
b.kesehatan pribadi
c.kesegaran jasmani
d.kesehatan jasmani

Cabang olahraga di bawah ini yang tidak memerlukan kelincahan yaitu....
a.sepak bola
b.pencak silat
c.tinju
d.angkat besi

Bentuk latihan kekuatan untukotot tangan dapat dilakukan dengan gerakan....
a.push up
b.squat jump
c.sit up
d.back up

Gerakan latihan back up berfungsi untuk melatih kekuatan otot bagian....
a.tangan
b.punggung
c.perut
d.kaki

Latihan yang berfungsi menggunakan otot jantung (respiratio - cardio vascular) adalah....
a.push up
b.naik turun anak tangga
c.speed play
d.two arm press

bantu jawab ya ka​​