Bagaimana cara melakukan teknik melayang dan mendarat dalam lompat tinggi

Berikut ini adalah pertanyaan dari dhiyoss1751 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama

Bagaimana cara melakukan teknik melayang dan mendarat dalam lompat tinggi gaya guling perut?

Jawaban dan Penjelasan

Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.

Jawaban:

Lompat tinggi gaya straddle biasa disebut gaya guling ini cukup berbeda dengan gaya lainnya. Gaya straddle atau guling biasanya lebih mendahulukan kaki ketika melewati palang. Ciri khas lainnya pada gaya lompat tinggi yakni saat melewati mistar badan melewati tiang/mistar dengan cara diputar dan dibalikkan. Teknik lompat tinggi straddle atau gaya guling menggantikan western roll dan sering digunakan oleh para pelompat setelah fosbury flop. Posisi atlet saat melompat dengan gaya straddle adalah menghadap tiang mistar. Baca juga: Macam-macam Gaya Lompat Tinggi Selain itu, saat melayang di udara, posisi kepala dan kaki pelompat melewati tiang mistar secara bersamaan. Sama seperti western roll, saat akan melakukan lompatan, kaki yang paling dekat dengan tiang mistar dijadikan pijakan. Cara melakukan gaya straddle atau gaya guling: Awalan Menghadap palang lompat tinggi Lari kencang sembari mengatr ritme untuk melakukan tolakan Panjang awalan delapan langkah, empat langkah akhir lebih lebar dari empat langkah awal Baca juga: Peraturan Lompat Tinggi Tolakan Saat melakukan lompatan, tolakan menggunakan kaki yang terkuat. Langkah terakhir lebih lebar dengan sikap badan ikut mendorong mengangkat kaki. Ayunan kaki lebih tinggi daripada kepala sekaligus bagian tubuh pertama yang melewati mistar Melayang Saat kaki mulai melewati mistar, posisi kaki seperti kangkang. Sikap badan di atas mistar saat melaksanakan lompat tinggi gaya stradle adalah telungkup. Tangan, kepala, dan perut diusahakan satu garis atau sejajar ketika di atas mistar Mendarat Bagian pertama yang menyentuh matras pendaratan yaitu punggung

Penjelasan:

Semoga membantu

Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh owennathanaelsulisti dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.

Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact

Last Update: Wed, 18 May 22