Kondisi kebugaran jasmani yang baik sangat dibutuhkan terutama saat melakukan aktivitas fisik. Dalam permainan arung jeram, kemampuan tubuhyang sangatdiperlukanadalahkekuatan tubuh.

Pembahasan

Arung jeram adalah suatu permainan dan juga bisa disebut dengan olahraga karena meliputi aktivitas fisik yang memiliki intensitas tinggi. Secara sederhana, arung jeram adalah kegiatan mengarungi sungai menggunakan keterampilan dan juga kekuatan tubuh untuk bisa mengatur arah dari kapal yang kita gunakan sehingga bisa sampai kepada tujuan. Komponen dalam kebugaran jasmani yang sangat dibutuhkan untuk bisa melakukan permainan arung jeram adalah kekuatan. Kekuatan adalah kemampuan tubuh untuk melakukan kontraksi otot dan mengeluarkan tenaga sehingga bisa menahan, mendorong, atau menarik suatu beban yang ada dalam aktivitas berat.

Pelajari lebih lanjut

Materi tentang komponen kebugaran jasmani yomemimo.com/tugas/3860959

#BelajarBersamaBrainly #SPJ1