Maksud dari shuttle run ialah suatu gerakan lari dalam meningkatkan kebugaran jasmani yang mana lari ini di lakukan secara bolak- balik dan juga sangat bermanfaat dalam meningkatkan kelincahan.  

Pembahasan

 Kebugaran jasmani ialah kemampuan seseorang dalam melakukan aktifitas tanpa mengalami rasa lelah sehingga dia bisa melakukan aktifitasnya yang lain. Beberapa unsur penting dalam kebugaran jasmani di antaranya ialah daya otot, kelincahan, kekuatan, daya lentur, reaksi, ketepatan  dan keseimbangan.  

Pelajari lebih lanjut

materi tentang  sebutkan dan jelaskan macam- macam kebugaran jasmani dapat di lihat pada link yomemimo.com/tugas/11552553

materi tentang untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot di perlukan frekuensi latihan selama dapat di lihat pada link yomemimo.com/tugas/20284671

materi tentang kebugaran jasmani di perlukan seseorang untuk dapat, kecuali dapat di lihat pada link yomemimo.com/tugas/27354041

materi tentang jelaskan apa yang di maksud dengan kebugaran jasmani dapat di lihat pada link yomemimo.com/tugas/25765238

materi tentang sebutkan prinsip- prinsip dari latihan kebugaran jasmani dapat di lihat pada link yomemimo.com/tugas/7464828

Detail jawaban

kelas : 9

mapel : Penjaskes

bab :  6 - Latihan Kebugaran Jasmani

kode soal : 9.22.6

#Tingkatkanprestasimu