Berikut ini adalah pertanyaan dari aummu8483 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama
3. Sikap kopstand sebaiknya dilakukan di
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Jawaban:
1.manfaat kayang
•Menambah kelenturan tubuh. Dengan melakukan sikap kayang, badan kita akan semakin lentur, terutama bagian bahu, perut, dan tulang belakang.
•Menambah kekuatan otot.Pada saat kayang, kita bertumpu pada tangan dan kaki.
•Membantu membentuk tubuh ideal.
•Menghilangkan pegal pada pinggang.
Melancarkan pernapasan.
2.Sikap lilin dilakukan dengan cara tidur terlentang kemudian mengangkat kedua kaki ke atas secara berbarengan, keadaan pinggang dan punggung ditopang oleh kedua tangan dan posisi pundak tetap menempel pada lantai.Sikap lilin ini dilakukan untuk melatih kekuatan dan kelenturan otot pinggang.
3.matras
Penjelasan:
Semoga membantu
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh trianarosti dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Mon, 30 May 22