1.lompat tali dan loncat kotak

2.Lompat adalah gerakan dengan tumpuan yang menggunakan satu kaki, sedangkan loncat adalah suatu gerakan menggunakan tumpuan dengan dua kaki.

3.Melempar adalah suatu keterampilan manipulatif yang kompleks di mana satu atau dua tangan digunakan untuk melontarkan suatu objek menjauhi tubuh ke ruang tertentu.

4.a) Langkahkan kaki kiri ke depan (arah sasaran) dan bersamaan dengan ayunan lengan tangan kanan ke belakang, posisi lengan atas (siku) 90° ke atas.

b) Pinggang diputar ke belakang (arah tangan yang memegang bola), kemudian mulailah dengan gerakan melempar.

5.nomor lari, nomor jalan, nomor lompat, dan nomor lempar.

setauku si begitu jadi mohon maaf jika salah