Latihan kebugaran jasmani memang sangat penting dan sangat di butuhkan oleh setiap orang. orang akan sering lupa akan manfaat dari kebugaran jasmani, dikarenakan kesibukan- kesibukan setiap hari. Apalagi di jaman yang sangat maju seperti sekarang ini. semua harus di tuntuk kerja yang sangat cepat, karena harus mencapai target pekerjaannya harus selesai dalam waktu yang sangat cepatOlahraga untuk kebugaran jasmani yang sangat mudah dan murah di lakukan adalah....



a. jalan

b. lari cepat

c. Bersepeda

d. Renang

​