Dalam senam irama, kekuatan tubuh, keterampilan, keseimbangan, keluwesan gerak, ketepatan gerakan dengan irama, keindahan, dan juga kelenturan tubuhadalahunsur senam irama.

Pembahasan

Senam irama adalah salah satu olahraga cabang senam yang gerakannya dilakukan dengan mengikuti irama yang dihasilkan oleh iringan yang digunakan. Maka dari itu, dalam pelaksanaannya setiap peserta senam irama akan menggunakan irama sebagai pedoman ketika melakukan gerakannya sehingga setiap gerakannya bisa sesuai dengan irama. Ada beberapa unsuryang ada dalamsenam irama, seperti:

• Ketepatan gerak: unsur dalam senam irama yang merupakan kesesuaian gerak yang dihasilkan oleh para peserta senam irama dengan irama. Ketepatan gerak ini akan menghasilkan keindahan gerak pada senam irama.
• Kontinuitas gerak: unsur dalam senam irama yang merupakan kemampuan peserta senam irama untuk melanjutkan gerakan senam irama secara lancar dan tidak ada fase berhenti sehingga gerakan terlihat seperti tidak terputus.
• Kelenturan tubuh: unsur dalam senam irama yang merupakan kemampuan peserta senam irama untuk menggerakkan anggota tubuhnya yang diperlukan untuk melakukan gerakan senam irama.
• Keseimbangan tubuh: unsur dalam senam irama yang merupakan kemampuan peserta senam irama untuk mempertahankan posisi tubuhnya ketika melakukan gerakan senam irama. Keseimbangan merupakan unsur yang penting karena berkaitan dengan keselamatan peserta senam irama dalam melaksanakan gerakannya.
• Fleksibilitas: unsur dalam senam irama yang merupakan kemampuan peserta senam irama untuk tidak mengalami cedera pada anggota tubuhnya ketika melakukan gerakan senam irama dan juga setelah melakukan gerakan senam irama.
• Keluwesan: unsur dalam senam irama yang merupakan kemampuan peserta senam irama untuk melakukan seluruh rangkaian gerakan dalam senam irama secara lancar dan luwes. Keluwesan gerak yang baik pada senam irama ini bisa terbentuk ketika seseorang secara rutin melakukan senam irama.

Pelajari lebih lanjut

Materi tentang cara melakukan gerakan langkah biasa

yomemimo.com/tugas/22684792

Materi tentang cara melakukan gerakan langkah rapat

yomemimo.com/tugas/38456698

Materi tentang cara melakukan gerakan langkah keseimbangan

yomemimo.com/tugas/21923337

Detail jawaban

Kelas: 4

Mapel: Penjaskes

Bab: 12 - Senam Irama Lanjutan

Kode: 4.22.12

#AyoBelajar