Jawaban:

Langkah dan posisi badan yang benar saat melakukan gerakan meroda;

1. Beralaskan matras, ambil sikap posisi berdiri menyamping, tangan diangkat ke atas serta posisi kedua kaki dibuka selebar mungkin sejajar dengan bahu. Setelah itu jatuhkan badan dari arah samping kiri hingga telapak tangan dan kaki kiri tersentuh duluan ke matras lalu diikuti tangan dan kaki sisi kanan juga sama-sama menyentuh.

2. Kaki kiri nantinya akan terangkat ke atas serta posisi gesture badan terbaik. Lalu gunakan kedua tangan sebagai tumpuan.

3.Jatuhkan badan ke posisi samping kiri jangan sampai ke depan maupun ke belakang. Sampai sebelah kanan nantinya benar benar tersentuh oleh matras. Pastinya ikuti dengan gerakan mengangkat tangan kiri terlebih dahulu.

4. Saat mempraktikkan usahakan kaki kiri terjatuh lebih dulu yang lalu diikuti gerakan mengangkat pada tangan kanan

5.Lalu pada tahap gerakan akhir, nanti akan kembali ke posisi sikap berdiri menyamping seperti semula

Penjelasan:

Mon maaf klo salah:)