Olahraga secara teratur dapat membantu mencegah dan mengendalikan kadar gula dan obesitas. Kadar gula dan obesitas yang dapat diatur agar tidak melebihi batas akan membuat dapat mencegah penyakit diabetes.

Pembahasan

Olahraga artinya yaitu bentuk dari bentuk pendidikan individu serta masyarakat yang mengutamakan gerakan-gerakan jasmani yang dilakukan secara sistematis dan sadar menuju suatu kualitas yang lebih baik atau tinggi. Olahraga memiliki banyak manfaatnya yaitu seperti:

• Olahraga bermanfaat untuk meningkatkan kualitas tidur seseorang agar menjadi lebih nyenyak.
• Olahraga bermanfaat untuk  hidup sehat dan dapat memperpanjang umur.
• Olahraga bermanfaat untuk kesehatan otak serta memori.
• Olahraga bermanfaat untuk mengurangi stres dan membuat tubuh rileks serta melepaskan masalah beberapa waktu sebelumnya.
• Olahraga bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh seseorang terhadap penyakit serta memperkuat imun tubuh.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang manfaat olahraga yomemimo.com/tugas/31066245
2. Materi tentang klasifikasi olahraga yomemimo.com/tugas/6470969.
3. Materi tentang salah satu cabang olahraga yomemimo.com/tugas/14771792.

Detail Jawaban

Kelas: 1 SD

Mata Pelajaran: Penjaskes

Bab: 6

Kode: 1.22.6

#AyoBelajar #SPJ5